„Jestem dietetykiem, a oto jak oszczędzam pieniądze na kupowanie całej zdrowej żywności na Amazon”

Co kupić na Amazon: „Lubię kupować jedzenie, takie jak mieszanki owoców i orzechów. Lubię też kupować kawę, ponieważ mogę znaleźć organiczną ciemną pieczeń w świetnych cenach. Lubię też kupować białko masła orzechowego, ponieważ trudno jest znaleźć w niektórych sklepach-szczególnie białko migdałowe w proszku do koktajli lub wkładanie owsianki, aby dodać białko podczas śniadania."

Co lepiej kupić osobiście: ”Wolę kupować świeże produkty w sklepie spożywczym, ponieważ jestem bardzo wybredny. Zwykle kupuję produkty na różnych etapach dojrzałej dojrzałej awokado na obiad i jutro, oraz awokado, które są mniej dojrzałe, więc mogę je zjeść za kilka dni. Lubię też kupować oliwę z oliwek lokalnie. Ponieważ oleje mogą obracać zjełczaste w cieple, światło i. Dotyczy to również siemienia lnianych lub lnianych, które mogą bardzo łatwo stać się zjełczaste."

2. Użyj opcji „Subskrybuj i-save”

Wiesz, że niewielka opcja „Subskrybuj-i-Save” możesz wybrać tuż przed dodaniem elementu do koszyka? Możesz spróbować tego na niektórych z najczęściej kupowanych przedmiotów. „Uwielbiam opcję subskrypcji i zapisywania. Możesz zaoszczędzić nawet 15 procent na swoich ulubionych potrawach, kiedy zamawiasz harmonogram ”, mówi Amy Gorin, MS, RDN, właścicielka Amy Gorin Nutrition w rejonie Nowego Jorku. „Mam pudełka produktów, które przybywają do moich drzwi co miesiąc."

Co kupić na Amazon: „Jeden produkt, który zawsze kupuję na Amazon, jest 24-uncjowa torba cudownych pistacji bez skorupek. Uwielbiam mieć je pod ręką do szybkiego dodawania białka roślinnego, błonnika i lepszych tłuszczów mono- i wielonienasyconych do przepisów. Kiedy kupuję orzechy na Amazon, dostaję lepszą cenę za uncję niż w wielu sklepach spożywczych. Kupuję też czyste syrop klonowy z Kanady na Amazon. Wolę ten syrop, ponieważ ma on ponad 60-letni polifenole, a także mangan minerałowy helping."

Co lepiej kupić osobiście: „Uwielbiam robić zakupy sera w sklepie spożywczym. Prawie nigdy nie decyduję się, co chcę kupić, dopóki nie zobaczę wyboru osobiście. Na przykład Trader Joe ma niesamowity wybór. Czasami będę w nastroju na ser truflowy, a czasem na miękki kozi ser. Uwielbiam też korzystać z moich kuponów w sklepach spożywczych. Amazon jest świetny, ale kiedy mam 1 USD lub podobne kupony, są to łatwy sposób na zaoszczędzenie pieniędzy."

3. Zakładaj oferty głównych spiżarni

Jeśli jeszcze nie wykorzystacie ofert głównych spiżarni na Amazon, wkrótce stanie się twoją nową obsesją. „Idź do głównej spiżarni i przejdź do sekcji ofert” - mówi Angela Lemond, RDN, CSP, LD, rzeczniczka Akademii Żywienia i Dietetyki. „Ale najpierw zrób swoją listę! Nie zaoszczędzisz pieniędzy, jeśli coś kupisz tylko dlatego, że to oferta."

Co kupić na Amazon: „Polecam markę AmazonBasics dla przedmiotów i gadżetów kuchennych. Są świetną jakością i najlepszą w całości!"

Co lepiej kupić osobiście: „Jestem fanem kupowania moich świeżych produktów osobiście. W ten sposób mogę wybrać rękę w oparciu o dotykanie, wąchanie i gałkę oczu dla świeżości."

4. Zachowaj listy życzeń

Nie zapisuj swoich list życzeń na wakacje. Zrób je również na przedmioty kuchenne. „Trzymam listy życzeń z przedmiotami, na które mam oko. Pomaga zapobiegać zakupom impulsowym, ale także zapewnia łatwo dostępne przedmioty, jeśli zdecydujesz, że nie możesz żyć bez nich ”, mówi Torey Armul, MS, RDN, LD, rzecznik Akademii Nutra i Dietetyki. „Możesz także śledzić ostatnie zmiany cen przedmiotu, aby uniknąć ceny przypływu. A dla rzeczy, które mogą czekać naczynia kuchenne, naczynia pieca, przybory do gotowania i takie-zwykle czekam na Prime Day lub Cyber ​​Monday."

Co kupić na Amazon: „Nie zapuściłem jeszcze zakupu jedzenia, ale kupuję moje zszywki kuchenne na Amazon. Znalazłem świetne oferty na żeliwne naczynia kuchenne, pojemniki do przechowywania żywności, pudełka na lunch, patelnię, naczynia pieca, przybory do gotowania i nie tylko. Możesz uzyskać dobrą ofertę, ale możesz również uzyskać dobrą ofertę, kupując rzeczy, które wspierają zdrowy styl życia. Na przykład weź sos sos sosu. Możesz znaleźć dobrą ofertę, która jest tańsza lub dopasowana cena z innymi sklepami, i jest to narzędzie, które może pomóc w tworzeniu więcej pożywnych potraw w domu. To jest korzystne dla wygranych."

Co lepiej kupić osobiście: „Jeśli produkt spożywczy nie zawiera etykiety faktów żywieniowych w opisie produktu, skróć. Chcesz być w stanie przeczytać listę składników i fakty żywieniowe z tyłu pakietu, a to jeden obszar, w którym zakupy osobiste często przebijają online. Jeśli jest to przedmiot, który jest bardzo kuszący, abyś był w domu, możesz kupić indywidualne rozmiary podawania pod względem potrzeb, w przeciwieństwie do zamówienia zbiorczego online."

Oto jak RD wydałby 30 USD w Trader Joe's:

Amazon Storefronts wkrótce stanie się Twoim nowym ulubionym miejscem do znalezienia zdrowych przekąsek. Tylko uważaj: ludzie wydają 3000 $ rocznie na same przekąski, a oto jak dietetycy zalecają utrzymanie go poniżej 10 USD tygodniowo.