Moje relacje z domem z dzieciństwa zmieniły się w tym roku i nie mogłem być bardziej wdzięczny

Ale tym razem wydawało się inaczej. Jak tylko wróciłem do domu w D.C., Zostałem zamieszkany w trąbie powietrznej aktywności. Moi w przeciwnym razie wszechstronni rodzice byli zdenerwowani. Zazwyczaj jestem piłką stresową, potrzebującą ich ciągłego zapewnienia i wsparcia, ale tabele się odwróciły. Zostałem głównym szefem kuchni, planując artykuły spożywcze i posiłki oraz przejmowałem codzienne decyzje dotyczące zarządzania nową normą. Poczułem nowe poczucie dorosłości i inne poczucie niezależności. Czułem się silniejszy i bardziej odpowiedzialny; Miałem cel, aby opiekować się moimi rodzicami i upewnić się, że wszyscy zostaliśmy bezpieczni. (Byłem także odpowiedzialny za A działka pralni.)

Po raz pierwszy, będąc w D.C. przez więcej niż kilka dni wydawało się normalne. Byłem bardziej swobodny i mniej wzburzony, pomimo trudnych okoliczności. Dbanie o moich rodziców i stawanie się odpowiedzialnością, że zawsze ramiona dało mi odnowione poczucie pewności siebie.

dr. Daramus mówi, że aby złamać te negatywne skojarzenia, które mamy z pewnym miejscem, często musimy go wbić nowymi wspomnieniami. „Aby przepisać wspomnienia, spróbuj dać swojemu ciału to, czego ci mówi, takie jak wygoda, podniecenie, połączenie lub cisza. Możesz także spróbować przywrócić pozytywne skojarzenia, patrząc na zdjęcia, wykonując sztukę, dziennikarkę lub słuchając muzyki, którą kojarzysz z szczęśliwszymi czasami. Dowiesz się, że jest to skuteczne, jeśli czujesz poczucie uwolnienia lub poprawa nastroju.„Ten nowy szacunek i komfort w D.C. pochodzi od przejścia od dziecięcej roli, w której kojarzyłem to miejsce z doświadczeniami z dorastania, do dorosłego miejsca, w którym mogłem pokazać, jak daleko dorastałem. W ten sam sposób czuję się samowystarczalny i odpowiedzialny za moje codzienne życie w Nowym Jorku, podobnie jak w końcu zyskałem poczucie niezależności w moim domu z dzieciństwa, w obliczu trudnych okoliczności.

Uświadomiłem sobie, że mogę zmienić to, co czułem w D.C. Że moje poczucie siebie, poczucie siły i niezależności nie było nierozerwalnie związane z tym, gdzie byłem, ale kim się stałem i dla tego poczucia domu w sobie. I za to, pomimo prób, które przyniósł 2020, zawsze będę wdzięczny.

W końcu znalazłem pokój w zmianie, wzrost, dyskomfort i różnica.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.