Sprawa zdrowotna stóp, mając „trampki domowe”, które nigdy nie widzą światła dziennego

Z punktu widzenia czystości noszenie butów ulicznych w domu prawdopodobnie nie jest najlepszym pomysłem. Ale co powiesz na boso lub noszenie skarpet w domu? O ile nie dokładnie wyczyścisz podłogi co noc, twoje stopy lub skarpetki będą zobowiązały się do kontaktu z dowolnym pyłem, brudem, okruchy lub ostrymi rzeczami (cześć, Legos) spadły na twoją podłogę przez cały tydzień.

Tutaj może świecić para trampek domowych. „Sample domowe to naprawdę wygodne buty chodzące, które są zaangażowane w noszenie tylko w środku”, wyjaśnia dr Dr. Canuso. „Nie tylko chronią twoje stopy przed przyszłymi uszkodzeniami strukturalnymi, ale chronią twoje stopy przed szkłem i wszelkimi innymi szkodliwymi rzeczami, które mogą znajdować się na twoich podłogach."

Dlaczego trampki domowe są dobre dla zdrowia stóp?

Ale co z rzeczywistymi korzyściami zdrowotnymi z noszenia tenisówek zamiast, powiedzmy, kapcie po domu? Jak się okazuje, trampki domowe mogą również pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom naszym stopom.

„Dla większości ludzi siedzenie w domu to tylko jedna część ich rutyny”, dr Dr. Canuso mówi. „Niezależnie od tego, czy gotuje, czyszczenie, opieka nad bliskimi, czy po prostu przechodzenie z punktu A do punktu B, znaczna ilość stresu jest na nogach w domu, której możesz nawet nie zdawać sobie sprawy.„Jeśli nie wspieramy odpowiednio naszych stóp podczas tych codziennych czynności, nasze ciało w końcu płaci za nie. „Z czasem łuk na dnie naszych stóp może„ upaść ”, jeśli nie jest wspierany i może prowadzić do problemów takich jak ból kolan, ból bioder, ból pleców i zapalenie powięzi podeszwy”, kontynuuje.

dr. Canuso podziela, że ​​jednym ze sposobów, w jaki możemy temu zapobiec, jest noszenie solidnego zestawu trampek w całym domu. „Wspieranie łuków podczas tych czynności może nie tylko zapobiec przyszłym problemom, ale może również pomóc w innych problemach stóp, które mogą występować w ciągu dnia podczas noszenia innych butów w pracy”, wyjaśnia, jak mieszkania, które nie oferują dużo wsparcia lub zatyka, które szczypią twoje palce u stóp.

Jak znaleźć idealną parę trampek domowych

Jeśli chodzi o zakupy dla trampek domowych, ważne jest, aby pamiętać, że różne buty serwują różne cele-a głównym celem buta jest zapewnienie wsparcia. „Szukając sneakera w pomieszczeniach, należy bardziej skupić się na poduszce, wsparciu i oddychaniu buta niż na zdolności do utrzymywania zmian w pogodzie lub terenu”, Dr. Canuso wyjaśnia.

Jeśli minęło trochę czasu, odkąd ostatnio mierzyłeś stopy, pomóż sprzedawcy pomocy w mierzeniu rozmiaru stopy, ponieważ pomoże to upewnić się, że dostaniesz buty o najbardziej dokładnie rozmiar. Kiedy porównujesz swoje wybory, spróbuj znaleźć pary butów, które są solidne w górnej części i pięcie, z dobrą amortyzacją i elastycznością. Kiedy znajdziesz parę butów, które lubisz, upewnij się, że oba buty, aby upewnić się, że pasują dookoła. I wreszcie, nigdy nie kupuj butów, które musisz „włamać się”-Wysokie powinny zawsze czuć się komfortowo, kiedy je kupisz.

Aha, a kiedy znajdziesz swoją nową parę trampek domowych dla zdrowia stóp, nie zapomnij o jednej zasadzie: nigdy ich nie noś na zewnątrz. Upewniając się, że buty domowe „tylko w pomieszczeniach” będziesz mieć stałą ochronę stopy bez martwienia się o śledzenie zarazków na podłodze (lub kanapie).