Supermodelka treningowa tonująca Helena Christensen przysięga

W zeszłym tygodniu Helena Christensen wpuściła świat jej wellness w tajemnicy w zakresie samopoczucia w każdym wieku 48, btw. (To uziemiające w wodzie, na wypadek, gdybyś był ciekawy: „Ocean, jezioro, rzeka lub basen”, mówi. „Połóż się nawet w strumieniu, jeśli to jest wokół lub wskoczyć do portu.”) Ale okazuje się, że zdrowe rady supermodelki nie kończą się na uziemieniu.

Christensen przypisuje również poważnie aktywny schemat fitness dzięki utrzymaniu wysokiej energii, a jej ciało jest silne i stonowane. Zaczynała poranki od biegania ze swoim szczeniakiem, Kuma. (Włóż żart kempalk-cum-panie, tutaj, tutaj.), A także regularnie dostaje się do rękawiczki i wchodzi na pierścień, jak gwiazdy mody Karlie Kloss, Adriana Lima i Gigi Hadid. „Boks kwestionuje twoje refleksy, prędkość, umysł-wszystko”-mówi. „Zacząłem około 12 lat temu."

„Nigdy nie czułem się bardziej przestraszony i podekscytowany w tym samym czasie. To niesamowicie trudne, jak robienie pionowego baletu."

Ale Christensena odkryła kolejną (zdrową) obsesję, że przypisuje jej powstrzymanie jej stonowania od stóp do głów: taniec na słupie. Ostatnio udokumentowała swoje hardkorowe ruchy na swoim marzycielskim Instagramie, w pozach, które sprawiają, że wydaje się to naprawdę bez wysiłku i cudowne. Pomimo tego, że wygląda to łatwo, mówi: „Nigdy nie czułem się bardziej przestraszony i podekscytowany jednocześnie. To niesamowicie trudne, jak robienie pionowego baletu."

Z dźwięku rzeczy, model wybrał kolejny mało znany kawałek wellness Intel: Zdrowa dawka strachu może właściwie poprawić Twoje treningi.

Dwie kolejne rzeczy, które mogłyby pomóc zmaksymalizować sesh potu: dodanie marihuany lub ten brzęczący aminokwas do koktajlu przedtreningowego. Poważnie.