Nie, nie wiesz nic o mojej kondycji, patrząc na moje ciało

Grube ciała są postrzegane jako wróg w fitness-coś do rozwiązania. Jedzenie jest paliwem lub złem lub być starannie kontrolowane, nie przyjemne lub pełne kultury. Jakie to jest smutne? Co może się zdarzyć w naszych studiach i siłowniach, jeśli przyjęliśmy pomysł poruszania naszym ciałem dla radości, endorfin, zdrowia i zabawy?

Kocham tańczyć. Uwielbiam dobrą muzykę w studio spin. Przybyłem nawet na zajęcia z gorącej jogi (ale proszę, daj mi więcej yin za te bolące kości). Jestem biegaczem. Uwielbiam zbierać i odkładać ciężkie rzeczy. Kiedy społeczność fitness jest dobra, jest tak dobra, pełna ludzi podnoszących się i wyzwania sobie nawzajem, aby robić trudne rzeczy.

Niedawno pobiegłem/przeszedłem na pierwszym 5k. To był weekend moich 37. urodzin i trenowałem na zawsze. Zatrudniłem niesamowitego trenera, który dał mi plan treningowy i odpowiedzialność, ale również przypomniał mi, że kontuzja i życie się wydarzy. Mam załogę Run (sprawdź nas we wtorek wieczorem, to pierwsza grupa prowadzona przez czarną rolę w Bostonie), która była konsekwentną grupą cheerleaderek. Mój przyjaciel i maraton ultra-trail Julia przejechał ponad 50 mil, aby zostać moją hipewomanem, gdy prowadziłem ulice Ipswich, Massachusetts. To jest społeczność fitness Wszystko zasługiwać.

Jak więc reszta branży mogła być bardziej podobna?

Zacznij od oferowania odmian dla ludzi we wszystkich ciałach wielkości. Zachęcaj ludzi do robienia tego, co dla nich dobrze dla nich dobrze. Jasne, idziemy na trening na wyzwanie, ale wszyscy zostają ranni lub grubi i prowadzą nas, aby się popchnąć bezpiecznie to świetny sposób, aby upewnić się, że dbasz o swoich klientów.

A kiedy wykonujesz serwis, nie pracuj z marek, które są ekskluzywne (alert spoiler, XL nie ma rozszerzonego rozmiaru). Weź pod uwagę, że niektóre marki mają poważną historię Fatphobii i dopiero teraz zbliżają się do rozszerzenia, ponieważ jest modna. Rozważ także stabilność sprzętu do większych ciał.

Nie, nie wiesz, co moje ciało może zrobić, patrząc na to. Kiedy wchodzę do twojego studia, powitaj mnie tak, jakbyś mógł płacić klientowi. Uśmiech i powitanie jest świetny. Jeśli to mój pierwszy raz, zapytaj, czy chciałbym pomóc w znalezieniu łazienek lub skonfigurowaniu. Nie przyjmuj żadnych założeń na temat tego, co mogę lub nie mogę zrobić, ani nie próbuj mnie poinformować. Brzmi jak to, co byś zrobił dla każdego, prawda?

Uwielbiam się ruszać. Moi grubi przyjaciele też tak robią. Zasługujemy na studia, w których możemy czuć się akceptowani, w tym świętowani. Z radością jest oglądać długotrwałe wyobcowanie dużych ciał z fitness, otwiera się nieco, z powstaniem niesamowitych kobiet, takich jak Jessamyn Stanley, Ash Pryor i Big Grrls Lizzo, obserwują te sportowcy! Zauważ, że są pewni swoich umiejętności, tak jak ty. Wspieraj nas, zatrudnij nas, pozwól nam reprezentować wszystkie rodzaje ciał dla swoich marek. Znajdźmy naszą radość, a zobaczysz, co możemy zrobić.